ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ
«ЦЕНТР ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ
ПОДДЕРЖКИ И РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ»

 

Друзья!Конец учебного года всегда связан с повышенной нагрузкой: проверочные работыконтрольные, экзамены… Ничего страшного, конечно, не предвидится, и ты сам не раз в этом убеждался, тем не менее тревожные мысли всё равно возникают.

 

Беспокойство, страх, раздражение всегда вызывают мышечное напряжение — тело как зеркало отражает психоэмоциональное состояние. К тому же, фиксируя себя в нужной позе перед письменным столом или «застывая» за компьютером/смартфоном, ты незаметно для себя напрягаешь мышцы.

 

Мы подобрали несколько несложных техник, которые помогут тебе быстро снять напряжение и повысить работоспособность:

 

#СдаемЭкзаменыВместе
#ГБУВОЦПППиРД